Gennem teknikker baseret på yoga & mindfulness, hjælper jeg dig til mere indre ro og mindre stress, så du kan stå stærkt i dig selv – også midt i livets stormvejr
yoga & mindfulness
I en tid hvor stress, angst og overbelastning fylder mere og mere, er jeg overbevist om, at en mindfulness praksis er essentiel for at vi kan leve livet med følelsen af indre ro – også når vi står i livets stormvejr.
Mindfulness er en træning i at bringe din bevidsthed og nærvær ind i nuet, så du kan være fuldt ud nærværende der hvor du er, med det du laver, med de mennesker du er sammen med, med din krop, sansninger og væren. Det vil hjælpe dig til at mærke dig selv og lytte til dig selv, så du kan handle mere autentisk og tro mod dig selv.
Gennem yogaens fysiske bevægelser skabes plads og fleksibilitet i kroppen, så det naturlige flow af livsenergi kan flyde frit.
Jeg tror på, at en stærk kontakt til sin kerne og et nærvær forankret i nuet, er nøglen til at leve et liv i indre balance og i kontakt med livets flow.
Ønsker du at leve et liv med mere indre ro og mindre stress?
Så skal du være meget velkommen til at kontakte mig på kontakt@nannavalentin.com til en uforpligtende snak om hvordan jeg kan hjælpe dig.